"Weniger Denken, mehr Atmen. Mehr Atmen und dein Herz öffnen. Dein Herz öffnen für alles was das Leben dir schenkt."

Zitat Remo Rittiner

Yoga ist ein uraltes, ganzheitliches Übungssystem, das Körper, Atem und Geist verbindet - Einheit entsteht. Unser Geist ist ständig in Bewegung und nicht auf den Augenblick konzentriert. Mit Yoga kannst du ins Jetzt kommen, dein Körperbewusstsein stärken, die Haltung verbessern, deinen Atem vertiefen, den Geist zur Ruhe bringen und zurück zur Quelle deines Seins in die Glückseligkeit finden. 

Ayur Yoga ist eine Form des Hatha Yoga. Es ist inspiriert durch die indische Yoga-Tradition von T. Krishnamacharya und der klassischen Yoga-Philosopie Patanjalis. Es beruht auch auf der westlichen, anatomischen Lehre. Der Begriff Ayur stammt aus der alten Sanskritsprache und bedeutet LEBEN und Yoga leitet sich vom Sanskritwort "yui" ab, was soviel bedeutet wie VERBINDEN.

Ayur Yoga ist ein achtsames, anatomisch fundiertes Yoga und wird individuell auf den Menschen angepasst und ist für jede Altersgruppe gedacht. Jeder übt im Rahmen seiner momentanen Voraussetzungen. Durch die bewusste Atemführung wird das Verhältnis von Körper und Geist harmonisiert und Entspannung wird gefördert.